Basketball Skills: Techniken und Tipps für Dein Spiel
Von den Grundlagen bis hin zu Skills für Spieler auf Topniveau

Shooting
Egal, wie hoch Trainer Defense aufhängen, gilt: Spiele werden durch Punkte gewonnen!
Und warum solltest gerade Du ein guter Werfer sein?
Für Dein Team: Wenn Du nicht triffst, müssen andere Spieler umso mehr Punkte erzielen. Die gegnerische Defense kann sich so auf die Shooter in Deinem Team konzentrieren.
Für Dich selber: Das ist doch toll...
- wenn Du an Deinem Gegner vorbeidribbelst und einen Fast-Break mit einem Korbleger abschließt,
- wenn Du der "tödliche" Schütze auf dem Flügel bist,
- wenn Du einen "Dreier" versenkst,
- wenn Du das Spiel seelenruhig mit einem Freiwurf entscheidest.

Offensive Moves
Wenn Du der Star Deines Teams werden willst, brauchst Du den Ball!
Aber wie bekommst Du den Ball? Und was ist, wenn Du den Basketball in Deinen Händen hältst? Wie kommst Du an Deinem Verteidiger vorbei?
In dieser Rubrik geht es vor allem um gute Fußarbeit beim Basketball.
Basketballer mit guter Fußarbeit spielen effektiver als andere und können sich auch gegen körperlich überlegene (größere, schnellere, stärkere) Gegenspieler durchsetzen.
Außerdem machen Spieler mit guter Fußarbeit im Vergleich zu anderen Basketballern weniger Schrittfehler.
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Passing/Receiving
Passen und Fangen gehören zu den wichtigsten Techniken beim Basketball.
Ein Team beherrscht den Angriff, wenn es weiß, wie es den Ball zum richtigen Spieler bekommt.
Passen ist die schnellste und effektivste Fortbewegungsweise des Balles.
Passen wird natürlich viel leichter, wenn jemand mitspielt, der weiß, wie er sich freilaufen muss, um den Ball zu erhalten. Mitspieler, die sich richtig anbieten, erleichtern dem Passgeber die Arbeit und nehmen Druck von ihm weg. Solche Mitspieler werden den Ball oft bekommen. Denn gute Passgeber geben den Ball gerne an einen besser positionierten Mitspieler ab.
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Ballhandling
Der Basketball ist unser Spielobjekt. Für Basketbälle gelten folgende Vorgaben:
- Größe 4: Offizielle Größe der U8; Umfang: 620 - 640 mm; Gewicht: 290g; Luftdruck: 0,49 - 0,63 bar
- Größe 5: Offizielle Größe der U10; Umfang: 690 - 710 mm; Gewicht: 470 - 500 g; Luftdruck: 0,49 - 0,63 bar
- Größe 6: Offizielle Größe im Damenbereich; Umfang: 724 - 737 mm; Gewicht: 510 - 567 g; Luftdruck: 0,49 – 0,63 bar
- Größe 7: Offizielle Größe im Herrenbereich; Umfang: 749 - 780 mm; Gewicht: 567 - 650 g; Luftdruck: 0,49 – 0,63 bar
Jeder Basketballer muss seinen Ball beherrschen, egal welche Position er spielt. Es kostet viel Zeit, den Ball "kennenzulernen", um ihn irgendwann zu beherrschen.
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Dribbling
Dribbeln ist eine großartige "Waffe", aber auch eine große Versuchung.
John Wooden, legendärer Coach von UCLA, einer der besten Basketball-College-Mannschaften, sagt darüber:
"Viele Spieler glauben, sie seien phantastische Dribbler, dabei dotzen sie nur mit dem Ball herum."
Jeder Basketballer muss wissen, was er will: Kreatives Dribbeln, um gut auszusehen und den Freiplatz zu rocken, oder effektives Dribbeln, um Basketballspiele zu gewinnen.
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Rebounding
Räumen wir mal mit Vorurteilen auf: Basketballer müssen nicht zwingend groß sein, um Rebounds zu holen. Zugegeben, etwas Körpergröße schadet nie. Dennoch sind für das Thema Rebounding viele andere Punkte viel wichtiger:
Erfahrung und das Wissen, wo der Ball hinfällt (über 80% der Rebounds werden in Korbnähe gereboundet!). Dazu kommen Technik, Schnelligkeit, Körpereinsatz, Sprungkraft und Dein Wille, den Ball zu bekommen.
Wenn man sich Statistiken von Basketballspielen ansieht, fällt auf, dass die Mannschaft, die die meisten Rebounds holt, in der Regel auch gewinnt.
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Defense
Es gibt Tage, da läuft nichts im Angriff. Der Korb ist wie zugenagelt. Solche verhexten Tage kommen vor. Wenn der Ball nicht in den Korb will, gilt umso mehr:
Verteidigen kannst Du immer.
Defense bringt Dich wieder ins Spiel und kann das Blatt wenden.
Bist Du bereit, an Deine Grenzen zu gehen?
Bist Du bereit, Dinge zu tun, die andere nicht tun wollen?
Bist Du Dir nicht zu schade, Dich auf den Boden zu werfen, um den Ball zu bekommen?
Ist Dir egal, wenn Du die Arbeit machst und andere den Erfolg ernten?
Wenn Du alle Fragen mit ja beantwortet hast: Read more!